www.normann-studio.ru
О КОМПАНИИ
КАТАЛОГ
КОНТАКТ

Азбука спортсмена: спортивные термины и определения, используемые в спорте.

В данном разделе мы разместили некоторые термины, определения и понятия, которые используются в спорте.

Увеличение груди

Красивая грудь – одна из важнейших задач для атлета. Значительное количество тренировочного времени затрачивается на тренировку груди. Упражнение на грудь – жим лежа – входит в программу силового троеборья, иначе называемого пауэрлифтингом. Хотя, в отличие от бодибилдинга, задачей пауэрлифтинга служит не форма и размеры мышц, а преодоление максимально тяжелого веса в трех видах упражнений.

Какие же виды упражнений атлеты выполняют для увеличения объема и рельефа груди?

Во-первых, конечно, жим штанги лежа. Атлет может менять угол наклона скамьи для жима лежа, изменяя таким образом нагрузку на различные мышцы груди.

Вторым видом упражнений для увеличения груди являются упражнения с гантелями. Это и различные жимы с гантелями, и разводка рук с гантелями в положении лежа, сидя и стоя. В случаях сидя и лежа вы снижаете нагрузку на позвоночник и спину.

Немаловажным является и увеличение объема груди для женщин. Грудные мышцы, расположенные под грудными железами, существенно влияют на объем и форму груди. Лучшими упражнениями для женщин для тренировки грудных мышц являются отжимания от пола, разведение гантелей в положении лежа на скамье, отведение рук назад с гантелями в положении лежа.

Но, конечно, размер и форма самих грудных желез не может быть изменена с помощью тренировок. Здесь женщинам может помочь пластическая хирургия. Операции по пластике груди являются самыми распространенными в современной пластической хирургии. Наработаны различные методики, позволяющие решить множество проблем с грудью хирургическим путем.

Перейти к списку спортивных терминов и определений.
<< Назад

   
Контакт: Gym Market Finland Oy;
Адрес: Suokannaksentie 2, 18300 Heinola, Finland;
Тел +358 (3) 8836040, Факс +358 (3) 8836045
Сайт: www.gymmarket.fi


На главную | Каталог оборудования | Контакт |

уход за декоративными кроликами

   
©GYM-MARKET 2003